복부지방과 당뇨 사이에는 밀접한 관계가 있다. 당뇨환자에게 있어서 복부비만은 당뇨 합병증의 위험을 매우 높인다. 복부비만의 위험성에 대해 알아보고자 한다. 당뇨환자에게 있어서 살이 찐다는 것은 안 좋은 현상이다 특히 복부비만은 다른 부위에 살이 찌는 것보다 더욱 안 좋다. 그 이유에 대해 알아보고자 한다. 복부지방과 당뇨와의 관계 인슐린 저항성 복부지방에는 인슐린 저항성을 유발하는 여러 가지 화맙물들이 존재한다. 인슐린은 혈당을 조절하기 위해 필요한 호르몬으로, 인슐린 저항성은 세포를 인슐린에 대해 민감도를 잃는 상태를 의미한다. 복부지방이 늘어남에 따라 이러한 화합물들이 배출되어 인슐린 저항상이 증가하게 되고 결과적으로 혈당 조절이 안되게 되면 당뇨 발병의 위험이 높아진다. 염증 반응 복부지방은 염증 ..

당뇨환자들은 혈관건강이 안 좋은 분들이 많다. 혈관건강을 위한 여러 식품 중에 비타민 C를 추천한다. 비타민 C 가 당뇨에 좋은 이유와 비타민 C 가 풍부하게 들어있는 식품은 어떤 것이 있는지 알아보자. 비타민 C와 당뇨에 좋은 이유 비타민C와 당뇨 사이에는 몇 가지 관련이 있다고 보고되고 있다. 특히 당뇨환자들은 염증과 혈관 건강이 안좋은 분들이 많은데 비타민C가 이 부분에 좋은 영향을 준다고 알려져 있다. 항산화 효과 비타민C는 강력한 항산화 효과를 갖고 있다. 항산화 물질은 자유 라티칼이라는 불안정한 분자들을 안정화시켜 세포 손상을 방지한다. 당뇨 환자들은 산화 스트레스에 노출될 가능성이 높은데 비타민C는 산화 스트레스를 줄여 합병증 발생 가능성을 낮추는 데 도움을 준다. 염증을 낮춘다. 비타민C는..

토스뱅크에서 출시한 신개념 정기 예금으로 정기예금의 이자를 만기일까지 기다릴 필요가 없는 '이자 먼저 받는 정기 예금'을 출시하였다. 토스 정기예금에 대해 알아보자. 토스뱅크에서는 가입과 동시에 이자를 바로 주는 정기예금이 있다. 이자는 연 3.5%로 몇 개월 치 이자를 바로 받음으로 생활에도 도움이 되는 정기예금이다. 상품 개요 예금 종류: 정기예금 가입 금액: 100만 원 ~ 10억 원 보관 기간: 3개월, 6개월 가입 대상: 토스뱅크 통장 또는 토스뱅크 서브 통장을 보유한 실명의 개인 금리 정보 기본금리 보관 기간 금리 3개월 연 3.5% (세전) 6개월 중도해지 금리 1개월 미만 연 0.1% 1개월 이상 ~ 3개월 미만 연 0.3% 3개월 이상 ~ 6개월 미만 가입시점 기본 금리 X 50% X 경..

정부가 지원하는 매월 70만 원씩 5년간 적금하면 최대 5천만 원의 목돈을 마련할 수 있는 「청년도약계좌」가 금일부터 출시하다는 소식이다. '23년 6월 15일부터 농협, 우리, 신한, 하나, 기업, 국민, 부산, 광주, 전북, 경남, 대구은행 등 11개 은행에서 '청년도약계좌' 운영을 시작한다고 밝혔다. 청년도약계좌는 매월 70만 원씩 5년간 적금하면 최대 5천만 원의 목돈을 마련할 수 있는 정부지원 제도이다. 연소득 6천만 원 이하로 가구 중위소득 180% 이하의 조건을 충족하는 만 19~34세라면 가입할 수 있다. 또한 병역을 필한 분이라면 병역 이행 기간은 연령 계산에서 빠지게 되어 최대 40세까지 가능하다. 매월 70만 원 한도 내에서 자유롭게 납입할 수 있고, 만기는 5년이다. 개인 소득 수준..

당근에는 베타카로틴 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 눈 건강과 심장질환, 암, 천식에도 좋다고 알려져 있는 당근의 대해서 영양소와 효능 그리고 당뇨에 좋은 점에 대해 알아보자. 주홍빛 색을 갖고 있는 대표적인 야채로 다양한 음식에 사용되고, 캐릭터로도 활용될 정도로 우리에게 가까운 식재료이다. 풍부한 영양소를 갖고 있어 우리 몸에도 좋으며 효능도 뛰어나 둔 건강과 항산화 효과 그리고 암 예방에도 도움을 주는 당근에 대해 알아보자. 당근 당근은 특유의 향과 주홍색이 특징이다. 요리에도 많이 이용되어 우리와 친숙한 채소 중의 하나로 다양한 요리에 이용된다. 당근은 전 세계 각지에서 재배되고 있다. 계절에 따라 주 생산지가 달라지는 작물로 우리나라에서는 겨울에 제주 당근으로 유명하며, 여름에는 경남지방...

가지는 우리나라에서는 큰 인기가 없지만 부드러운 식감이 좋고 반찬으로 많이 이용되는 채소이다. 가지가 갖고 있는 영양소와 우리 몸에 좋은 점 그리고 당뇨인에게 좋은 점에 대해 알아보자. 가지의 영양소 가지에는 다양한 영양소가 함유되어 있다. 주요 영양소에 대해 알아보자 식이섬유 가지는 식이 섬유가 풍부하다. 식이섬유는 소화과정을 원활하게 하고 배변을 촉진하여 소화를 개선하는 데 도움을 준다. 또한 식이섬유는 포만감을 유지하고 식욕을 억제하는 데 도움을 주어 체중 관리에 도움을 준다. 비타민 C 가지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 콜라겐 생성을 촉진하는 역할을 한다. 또한 항산화 작용을 통해 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 완화하는데 도움을 줄 수 있다..