JTBC 인기 예능 스포츠 프로그램 최강야구. 야구에 미친 자들의 모든 걸 건 진짜 승부의 이야기를 그린 예능 스포츠를 직관 할 수 있는 예매 방법과 티켓 가격을 알아보자. JTBC최강야구장시원PD가 처음으로 맡은 예능 프로그램으로 승리만을 추구하는 사상 최강의 야구팀을 탄생시키기 위한 프로그램으로 프로야구팀과도 대적할 만한 팀 구성을 보인다. 시청률이 3.1%로 동시간대 프로그램 1위를 차지할 만큼 매우 인기가 있는 프로그램이다. 최강야구 본방은 매주 월요일 밤 10시30분에 시청자를 찾아간다. 최강야구 경기 일정 정보최강야구의 경기 일정은 본 방송이 끝나는 시간에 알려주는 깜짝 발표를 한다. 정확한 경기 일정은 최강야구 공식 홈페이지에서 실시간으로 확인 할 수 있다. JTBC 최강야구 홈페이지 바로가..

6월 14일부터 16일까지 마포구에 위치한 카페 삼다코지에서 임영웅 생일 맞이 팝업 전시를 진행하다고 제주 삼다수는 알렸다. 임영웅 팬들을 위해 준비한 카페의 위치 장소와 이벤트에 대해 알아보자. 제주삼다수는 브랜드 모델 임영우의 생일 6월 16일을 기념하여 특별 이벤트를 개최한다고 알렸다. 임영웅 생일카페 운영6월 14일부터 16일까지 3일간 플래그십 스토어 카페 삼다코지에서 임영우의 생일카페를 운영한다.  임영우 팬카페 영웅시대를 위한 추억 만들기    이번 생일 카페를 통해 브랜드를 알리며 팬과의 친밀도를 높이는 장을 만들 계획이며 소바자들에게는 색다른 브랜드를      경험 할 수 있는 장소로 제공하다고 한다. 특이 이번 생일 파티에서만 만나볼 수 있는 특전을 통해 임영우 팬들에게 잊지      ..

서울시에서는 여름이 시작되는 6월부터 8월까지 서울 전역에서 진행되는 축제를 한눈에 볼 수 있도록 서울축제지도-여름편을 소개했다. 다채로운 축제가 진행되는 이번 여름 축제를 미리 확인해보자. 오페라 뮤지컬 갈라쇼 등 야간에 공연 예술 축제서울 고궁에서열리는 뮤지컬 갈라쇼, 오페라, 성악 콩쿠르 축제 등 연극, 오페라, 뮤지컬 등 다양한 장르의 공연을 만나볼 수 있다.공연공연일정장소공연내용국가유산경희궁 활용행사6월14일 20:00~22:00경희궁 흥화문~숭정문 사이 잔디마당고품격 뮤지컬 갈라쇼로 유명 뮤지컬 배우들로 구성되어 야간 공연을 개최한다. 누구나 편한게 즐길 수 있는 공연.제12회GAF 공연예술제7월1일~21일 금천뮤지컬센터연극축제 행사로 장막극 8편, 단막극 12편 등을 전문 예술인과 대학팀의 ..

2015년부터 시작된 대표적인 여름 축제 워터밤이 올해에도 개최될 예정이다. 젊은 청소년들이 기다리는 여름축제인 워터밤은 각 지역마다 개최될 예정이다 언제 어디서 개최되는지와 티켓구매 방법을 알아보자.   지역 개최 일정워터밤은 서울을 시작으로 전국 대도시 각지에서 순차적으로 열릴 예정이다 워터밤은 한국 뿐만 아니라 이웃나라 일본에서는 도쿄, 후쿠오카, 오사카, 나고야에서 개최되 , 아시아 7곳에서도 개최 될 예정이다.  출연진 라인업현재까지 발표된 서울 워터밤 출연진은 7월 5일에 지코, 크러쉬, 우원재, 쿠키, 청하 화사 등이 있으며 그 외에 날짜에는 박재범, 창모, 선미, 권은비, 이영지 등이 출연하는 것으로 알려져 있고, 서울 마지막 날 출연진으로는 사이먼 도미닉, 태민, 제시, 비비, 유아 등이..

보건복지부는 10일 국민연금 보험료를 정하는 기준소득월액 상 · 하한액이 국민연금 전체 가입자의 최근 3년간 평균 소득변동률에 맞춰 7월부터 인상된다고 발표했다. 어떻게 인상되는지에 대해 알아보자.  보험료 인상24년 7월부터 매달 590만원 이상의 급여를 받는 직장인의 국민연금 보험료가 인상된다는 소식이다.본임 부담 기준으로 최소 0원 초과에서 최대 1만 2000원 정도 인상될 예정이다. 노후 혜택 증가보험료를 더 많이 내는 만큼 노후에는 더 많은 연금 혜택을 받을 수 있다 기준소득월액 조정기준소득월액 상·하한액이 조정되어, 상한액은 590만원에서 617만원이고, 하한액은 37만원에서 39만원으로 각각 인상된다.즉 월 617만원 이상의 소득을 올린다 하더라도 월 소득이 617만원으로 보고 보험료를 부과..

당뇨환자에게 있어 운동은 꼭 필요하다. 특히 우리몸에 지방을 태우는 공장으로 알려진 허벅지 근육을 단련시키는 것은 매우 중요해 당뇨환자나 당뇨 예방에 필요한 운동이다. 대표적인 운동으로 스쿼트를 뽑는다 .  스쿼트 운동의 장점스쿼트 운동은 하체 근력 강화, 기초대사량의 증가와 혈액순화 개선 그리고 자세 교정 등 많은 장점을 갖고 있다. 1. 하체 근육 강화;  스쿼트는 대표적인 하체 근력 강화 운동이다.  엉덩이, 허벅지, 종아리 등 하체 근육을 집중적으로 강화할 수 있는 운동이다.2. 기초대사량 증가;   스쿼트를 통해 근육량이 늘어나면 기초대사량이 증가한다.   근육이 강화되어 운동하지 않는 시간에도 더 많은 칼로리를 소모할 수 있는 장점이 있다.3. 혈액순환 개선;   스쿼트 동작은 하체 균육을 가..