당근에는 베타카로틴 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 눈 건강과 심장질환, 암, 천식에도 좋다고 알려져 있는 당근의 대해서 영양소와 효능 그리고 당뇨에 좋은 점에 대해 알아보자. 주홍빛 색을 갖고 있는 대표적인 야채로 다양한 음식에 사용되고, 캐릭터로도 활용될 정도로 우리에게 가까운 식재료이다. 풍부한 영양소를 갖고 있어 우리 몸에도 좋으며 효능도 뛰어나 둔 건강과 항산화 효과 그리고 암 예방에도 도움을 주는 당근에 대해 알아보자. 당근 당근은 특유의 향과 주홍색이 특징이다. 요리에도 많이 이용되어 우리와 친숙한 채소 중의 하나로 다양한 요리에 이용된다. 당근은 전 세계 각지에서 재배되고 있다. 계절에 따라 주 생산지가 달라지는 작물로 우리나라에서는 겨울에 제주 당근으로 유명하며, 여름에는 경남지방...

가지는 우리나라에서는 큰 인기가 없지만 부드러운 식감이 좋고 반찬으로 많이 이용되는 채소이다. 가지가 갖고 있는 영양소와 우리 몸에 좋은 점 그리고 당뇨인에게 좋은 점에 대해 알아보자. 가지의 영양소 가지에는 다양한 영양소가 함유되어 있다. 주요 영양소에 대해 알아보자 식이섬유 가지는 식이 섬유가 풍부하다. 식이섬유는 소화과정을 원활하게 하고 배변을 촉진하여 소화를 개선하는 데 도움을 준다. 또한 식이섬유는 포만감을 유지하고 식욕을 억제하는 데 도움을 주어 체중 관리에 도움을 준다. 비타민 C 가지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 콜라겐 생성을 촉진하는 역할을 한다. 또한 항산화 작용을 통해 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 완화하는데 도움을 줄 수 있다..

학자금 대출을 이용한 청년이 학자금 대출을 갚지 못해 신용위기에 빠진 청년들을 위하여 금액 일부분을 지원하여 경제적 도움을 주기 위한 사업인 학자금 대출 신용 회복 사업에 대해 알아보자. 개요 지원대상 학자금대출로 인하여 신용유의자(신용불량자)가 된 만 19세 ~ 39세 신청일 기준 서울거주 청년 지원내용 분할상환 약정체결에 필요한 초입금 지원 (채무금액의 5%) 및 신용유의 정보 등록해제 지원인원 약 400여명(사업비 소진 시 조기 종료) 접수기간 2023년 1월 30일(월) 9시 ~ 9월 29일 (금) 18시까지 선정기준 지원조건을 만족하는 신청자는 모두 지원이 원칙이며, 예산소진 시까지 신청 및 분할상환약정 체결한 순서대로 지원이 이뤄진다. 총부채금액은 어떻게 써야 하나 본인이 연체하거나 상환하지 ..

서울시에서 준비한 24개월 영아가 있는 양육가정에 지원해 주는 택시제도에 대해 알아보고 이용방법에 대해 보자. 실시 자치구 서울엄마아빠택시 실시하는 자치구 (16개 자치구); 용산구, 성동구, 광진구, 동대문구, 중랑구, 성북구, 강북구, 도봉구, 마포구, 양천구, 강서구, 금천구, 영등포구, 관악구, 서초구, 강동구 신청대상 24개월 이하 영아와 함께 주민등록이 되어 있는 실질적 양육자 실질적 양육자란 영아를 기준으로 부모, (외)조부모, 3촌 이내 친인척 중 1명 단, 2023년에 한하여 2021년생 영아 신청가능하다. 또한 2021년1월 ~ 6월생 영아는 2023년 7월 31일까지 신청가능 주요 내용 카시트가 구비된 택시 그리고 유아차도 실을 수 있도록 택시 이용권 지원, 영아 1인당 연 10만 원..

서울시가 자연재난, 화재, 붕괴 등의 안전사고로 피해를 입은 시민에게 누구나 받을 수 있는 보험을 준비한 [서울 시민 안전 보험]에 대해 알아보자. 서울시가 시민을 위한 준비한 보험 제도인 서울시민안전보험은 화재, 대중교통사고, 스쿨존·실버존 내 교통사고 등 예상치 못한 사고로 인한 사망, 후유장애, 부상(스쿨존·실버존 사고)을 입은 시민들에게 보험기관을 통해 보험금을 지급하는 제도를 준비하였다. 서울시민안전보험은 개인적으로 가입한 다른 보험과 관계없이 중복 지급이 가능한 보험으로 자치구에서 가입한 구민안전보험과도 중복으로 지급이 가능한 보험제도이다. 서울시민 안전 보험 개요 운영기간 : '23년 1월 1일 ~ '23년 12월 31일 피보험자 : 서울시에 주민등록된 모든 시민 (자동가입, 등록외국인 포함..

2023년 7월부터 많은 복지 제도가 새롭게 바뀐다. 우리의 일상생활과 관련이 깊은 복지제도에 대해 알아보고 우리가 받을 수 있는 혜택을 꼼꼼히 살펴 많은 복지 혜택을 받아보자. 청년내일저축계좌 2023년 7월 18일부터 시작되는 「청년내일저축계좌」는 작년에 비해 대상자의 기준이 완화되어 더 많은 청년들이 혜택을 받을 수 있게 되었다. 연소득 기준 중위소득 100% 이하인 전국 청년들이 대상이 되니 청년들은 꼭 신청하여 혜택을 받아보자. 이 제도는 본인이 월 10만 원을 저축하면 정부에서 최소 10만~30만 원까지 매월 추가적으로 지원해 주는 자산형성 지원 사업이다. 22년도에는 1만 8천 명이 지원대상이었지만 올해에는 대상자가 크게 확대되었다. 구 분 내 용 신청 대상 만 19세 ~ 34 세 / 기초 ..