밤마다 괴로운 가려움증 왜 생기는 걸까? 원인과 예방 방법은?

건조한 가을 겨울에 피부 가려움증을 호소하는 분이 많다. 특히 밤마다 가려움증에 시달리는 분들이 많고 음주 다음 날 더욱 심해져 괴로움을 호소한다. 가려움증의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보자.

피부가려움증

 

밤마다 가려움증 때문에 잠을 자지 못해 괴로움을 호소하는 환자들

단풍이 물든 나무와 산을 보며 가을을 즐기지만 한편으로는 피부 걱정을 하는 분들이 많아진다. 바로 밤마다 생기는 가려움증 때문이다. 특히 술을 마신 다음 날이면 더욱 심해져 잠을 자지 못해 괴로움을 호소한다. 또한 피부의 가려움에 혹시 '간이 나빠서 그런 거 아니야?'라고 생각하시는 분들도 있다. 하지만 가려움증이 무조건 중병이 있는 건 아니다. 

 

가려움증, 왜 생기는 걸까?

가려움증 원인

 

가려움증의 원인은 피부 건조와 알레르기에 의한 현상이 많다.

피부 건조

건조한 가을철이나 겨울철에 특히 자주 일어나는 가려움증은 대부분 피부가 건조해서 생기는 현상이다. 잦은 목욕, 뜨거운 물 사용, 강한 비누 사용 등은 피부를 더욱 건조하게 만들어 가려움증을 유발하고 악화시킬 수 있다.

 

알레르기

특정 물질에 알레르기가 발생하는 사람들이 있다. 해당 물질에 접촉하거나 섭취했을 때 가려움증이 발생할 수 있다. 음주 후에 가려움증을 호소하는 경우는 알코올 성분에 대한 알레르기 반응일 가능성 높으며, 특정 식물 접촉으로 가려움증이 생긴다면 그 식물에 의한 알레르기 반응일 확률이 높다.

 

아토피 피부

아토피에 의한 가려움증은 어린아이부터 어른에 이르기까지 참기 어려운 피부 질환이다. 아토피에 관해서는 다른 포스팅을 통해 자세히 다루기로 한다.

 

가려움증은 다른 질병의 신호일 수도 있다

모든 가려움증이 피부 건조나 일레르기 때문만은 아니다. 간 질환, 당뇨병, 신장질환 등 다양한 질병이 가려움증을 유발할 수 있다. 하지만 이러한 질병은 보통 가려움증 외에 다른 증상이 함께 나타나기 때문에 단순히 가려움증만으로 특정 질병을 진단하기는 어렵다. 자가 진단 보다는 병원을 찾아 의사와 상담 또는 검사를 통해 진단하는 것이 옳다.

 

가려움증의 진단과 치료

가려움증 진단과 치료

가려움증의 정확한 진단은 피부과 전문의와 상담 그리고 진찰을 통해 받는 것이 좋다. 피부과 전문의는 환자의 피부 상태를 관찰하고 여러 장비를 통해 피부 검사를 시행하여 정확한 원인을 알아낼 수 있다

치료방법

피부 건조 치료: 보습제를 꾸준히 사용하고, 잦은 목욕을 피하며 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋으며 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋다.

알레르기 치료: 항히스타민제를 복용하거나 원인 물질을 피하는 것이 중요하다. 본인의 피부에 알레르기가 일어나는 물질들을 찾아보는 것이 좋다.

가려움증 예방하는 방법

가려움증 예방

 

규칙적인 보습

건조한 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 보습제를 꾸준히 사용하는 것이 중요하다.

적절한 목욕

잦은 목욕은 피부를 건조하게 만들 수 있다. 주 2~3회 정도 미지근한 물로 짧게 샤워하는 것이 좋다.

순한 제품 사용

자극적인 비누나 샴프 대신 순한 제품을 사용하고 때밀이 타월은 사용을 자제하는 것을 추천한다.

적절한 실내 습도 유지와 수분 섭취

실내 습도를 50~60% 정도로 유지하는 것이 좋으며, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋다.

알레르기 유발 물질 피하기

자신에게 알레르기를 유발하는 물질을 알아보고 가능한 섭취나 피하는 것이 중요하다.